Regreso a la nueva… realidad

Por: Oscar Sosa Hernández

Efectivamente leíste bien, regreso a la nueva realidad, o por lo menos a mi me parece que ese sería el término correcto, y no la nueva normalidad porque realmente no podemos definir que es normal y que no lo es, y mucho menos con la circulación del SARS-CoV-2 en la población y la detección de casos de COVID-19 en las unidades hospitalarias de nuestro país.

Pero el verdadero motivo de escribir en esta ocasión para ustedes, es poderles brindar consejos para ahora que han regresado o regresarán a sus actividades habituales, por lo que a continuación enlistaré estos tres puntos principales:

• Continuar con la sana distancia – es importante tomar en cuenta que una de las medidas más importantes, se ha determinado que el mantener una distancia de más de 1 metro puede prevenir el contagio de SARS-CoV-2 y también puede ser aplicadas para otros agentes como, por ejemplo, influenza. Existe evidencia científica que la protección incrementa a medida que la distancia aumenta.

• Lavado e higiene de manos – esta es la medida de menor costo y que previene un gran número de enfermedades infecciosas, dentro de ellas se encuentra COVID-19. El lavado de manos es con agua y jabón, con una duración de 30 a 40 segundos, y para esta actividad es necesario un lavabo. Para la higiene de manos se necesita solamente una solución antiséptica, como por ejemplo alcohol gel, dura de 20 a 30 segundos, y puedes tener dentro de tus cosas tu alcohol gel para hacerlo cuando sea necesario.

• Uso de cubrebocas – esta es una medida que se debe implementar en conjunto con los dos puntos anteriores. A pesar de que las autoridades de diferentes países, incluyendo al nuestro, desestimaron esta medida. Sin duda alguna una enfermedad que es transmisible por gotas una forma de cortar la cadena de transmisión es el cubrebocas. Recomiendo a todas y todos que utilicen el cubrebocas, ya sea casero, comprado, de tela, de neopreno, liso o con figuras, el punto es usar cubrebocas. Les dejo en las referencias un sitio en donde nos orientan en cómo hacer cubrebocas en casa para también poder tener este tipo de equipo lavable, reutilizable, que ayude a la economía del hogar y, además, para no generar desechos.

Indudablemente hay que salir a continuar con la vida, con el trabajo y con la educación, pero lo que no tenemos que olvidar es que hay que cuidarnos. Es imposible no tener contacto con agentes infecciosos, pero lo que si podemos hacer es disminuir nuestro riesgo de contagiarnos a través de estos tres puntos que te acabo de compartir, hagamos de estos tres puntos nuestros mejores aliados para nuestro día a día.

Próximamente estaré compartiendo con ustedes un video en el cual hablaremos sobre los cubrebocas, que espero les ayude a entender mejor que tipos de cubrebocas existe, como se usa y el por qué si debemos utilizarlo en esta nueva realidad.

Referencias

• Centros para el Control y Prevención de Enfermedades. Use una cubierta de tela para la cara para ayudar a desacelerar la propagación del COVID-19 https://espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/diy-cloth-face-coverings.html